牛皮癣冬季保暖需要注意哪些

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　　牛皮癣保暖需要注意哪几方面?俗语说“春捂捂秋冻冻”，春雨过后的寒气是最沁人心骨的，牛皮癣患者体质衰弱，易受寒邪侵袭，因此更是要注意御寒保暖，在御寒保暖方面，牛皮癣患者需提早做好准备护理工作，但是，很多患者，不知道，保暖的话，主要需要注意甚么，那末，牛皮癣保暖需要注意哪几方面呢?我们1起来了解1下吧。

　　肩颈、腰背、脚这3个部位处于人体阳气运输的主要通道上，需要特别留意。

　　其1，暖颈：脖子长时间袒露在外，是寒气入侵的主要部位。1些牛皮癣患者们每到换季就会咳嗽、感冒、嗓子发炎，很大1部份缘由是脖子受凉惹的祸。建议春季牛皮癣患者在着装方面，收起大领口和无领的衣服，穿有领或高领的衣服。刮风时，别忘戴条围巾，丝巾、薄纱巾好。

　　其2，暖腰：腰乃肾之府，老年牛皮癣患者体内阳气降落，腰背保暖尤其重要。天气转凉会使腰肌劳损、韧带损伤等症状加重，本来其实不明显的腰痛症会1下子暴露出来。春季昼夜温差大，牛皮癣患者早晚出门时无妨加件背心或马甲，可以勤做广播体操里的腹背运动再加上蹲起，运动量不大，却能很好地温暖腰背，或将双手搓热后捂在腰眼位置，也能起到暖肾的功效。

　　其3，暖脚：脚是人体的第2心脏，许多经络都源于脚部，因此脚部保暖必不可少。建议牛皮癣患者春季外出1定要穿上厚袜子，在家时要换上厚拖鞋。看电视时，站立踮起脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。还可以做顺时针和逆时针交替活动脚踝的运动。做完运动，用热水泡脚可以舒筋活血，温暖全身。

　　温馨提示：牛皮癣要参加正常的工作和生活，放下心理包袱，不要由于得了牛皮癣就总把自己当做1个疑问病病人。多与朋友的交往不但有益于心理的健康和稳定，还能有效地淡化自己的“病人情结”。牛皮癣患者要劳逸结合，不要整天的熬夜加班，要养成良好的习惯，更有益病情的医治。保持良好稳定的心理状态，学习有关牛皮癣的基本知识，消除心理阴影和忧愁情绪，正确对待牛皮癣。用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对牛皮癣的引发加重。

【本文由济南银屑病医院供稿】

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