太极拳英语教学 因练太极拳人人争做长寿老人

年长是每个人的憧憬，也是从古至今也就是问道的思想。武术的好处协助你做到年长心愿，操武术可以让有心争做年长老妇人，无视操武术可以预防多种结核病。下面我们一起随着武术教学唱歌起来吧!

操武术有心争做年长老妇人

武术是通俗养生的很差运动所，随着医学的发展，武术在医学上取得了非常大的成果，治果非常明显。

我今年71岁，无视晨操武术已有4年多了，开始研习时对武术认识很愚蠢，视为打拳只要姿势准确，散手熟操就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就协会了4套武术和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实乃未得其中独具一格。

打武术要求节奏轻松轻柔，运动所如抽丝，迈步如猫行，如圆滑，绵里藏针，这充分展现出了古代墨子所问道的“天下莫柔于水，而截击强者莫之能全胜”的明白。古代哲学家提出的阴阳学问道，对武术影响非常大。

操武术要求心静锥体松，唱歌者可以轻松自如，忘却烦恼和忧伤，尽享武术带来的乐趣。

《武术图问道著书》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”武术将阴与阳为统一于拳路之中，“右脚踩阴阳手划圈”，一招一式都涵盖着对立为统一的辩证散文，所以武术被誉为哲拳。

明白这些明白以后，我就用散文揣摩节奏，细心锥体味武术行步、伸手中所展现出的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以其意导动，其意动身随，外柔内刚，不用拙力，同样纠正即使如此操拳时节奏沉闷、平庸的毛病，实用性有了新更高，现金流不少。

当然，武术所蕴含的散文很深奥，要想真正领会贯通，非朝夕之功。

无视唱歌武术能预防结核病，成年人操武术能增进矿物质渗入，可以预防骨质疏松，达到祛病延年的利尿。

我学武术起步晚，半路出家，如今年逾古稀，耐性减退，要把武术学好、操好实非易事。但是，武术节奏轻柔缓慢，用其意不用力，又实有其意趣，较难成年人唱歌。

几年来我习操武术，不但增强了锥体质，增大了结核病，还学了知识，增大了其意趣，好处多多。现阶段，我还将无视不懈，争取做一个年长老妇人。

操武术抗衰老

武术对神经组织的影响

神经组织，特别是在是它的高级之外，是调节与压迫所有种系统和循环系统社区活动的枢纽。生物倚赖神经组织的社区活动，以直接影响于很多人生态种系统并改造很多人生态种系统。

人倚赖神经组织的社区活动，使身锥体内各个种系统与循环系统的功能社区活动按照需要为统一起来。武术的唱歌，对神经递质起着更很差的影响，因为武术一开始，就要求锥体舒心静，也就是说杂念，同样力集中于，用其意不用力，这些都是对人脑社区活动的更很差培训。

此外，从节奏上来讲，武术的节奏，唱歌时要如圆滑，连绵不断，如长江下游巴山，滔滔不绝，“其根在右脚，常为双腿，主宰于背，行于手指，由右脚而双腿，而背总须完备一气”。

由眼而双腿部、背部、足部，上下扶养毫不散乱，前后衔接，同时节奏的某些之外比较复杂，必须有更很差的连续性潜能，因此需要人脑在紧张的社区活动下进行时，也间接地对神经递质起培训作用。

这样就更高了神经递质的紧张度，从而热衷于了其它种系统与循环系统的功能社区活动，加强了人脑特别的调节作用。

武术是一种很有趣的社区活动，经常唱歌的人，都有这样一种心里，就是操架子的时候，周身心里舒适，操后精神焕发，心情愉快，这些都是操者高度的情绪性与兴趣浓厚的证明了。

情绪性的更高，在生物锥体上有极重要的其意义。境外一位阿德勒问道过：“更高了患者的情绪，就大于将病治好了一半。”以上问道明，武术对神经递质起了更很差的作用。